Werkschoenen zijn een essentieel onderdeel van de persoonlijke beschermingsmiddelen (pbm) op de werkvloer. Ze beschermen niet alleen tegen directe gevaren zoals vallende objecten of scherpe voorwerpen, maar spelen ook een cruciale rol in het behoud van een goede lichaamshouding en het voorkomen van lichamelijke klachten.
Waarom zijn goede werkschoenen belangrijk?
Werkschoenen worden vaak gezien als een noodzakelijk kwaad: ze moeten gedragen worden omdat de wetgeving het voorschrijft of omdat de werkomgeving gevaarlijk is. Maar werkschoenen zijn veel meer dan alleen een verplichting. Ze kunnen een directe invloed hebben op je algehele gezondheid en welzijn. Slecht passende of ongeschikte schoenen kunnen leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, variërend van voetpijn tot ernstige rugklachten.
Voetklachten: de basis van veel problemen
De voeten zijn de basis van ons lichaam, en als ze niet goed ondersteund worden, kunnen er snel problemen ontstaan. Werkschoenen die niet goed passen of onvoldoende demping bieden, kunnen leiden tot voetklachten zoals:
– plantaire fasciitis: een ontsteking van het weefsel aan de onderkant van de voet, vaak veroorzaakt door onvoldoende ondersteuning van de voetboog.
– hielspoor: een verkalking aan de onderkant van de hiel, vaak het gevolg van langdurige belasting zonder goede demping.
– eelt en blaren: deze kunnen ontstaan door wrijving en drukpunten in slecht passende schoenen.
Deze voetklachten kunnen op hun beurt leiden tot een verkeerde houding en een onevenwichtige belasting van de rest van het lichaam, wat weer kan resulteren in rug- en knieklachten.
Rugklachten: een veelvoorkomend probleem
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem bij mensen die lange tijd op hun voeten staan of zwaar fysiek werk verrichten. Slechte werkschoenen kunnen hier een grote rol in spelen. Als je schoenen onvoldoende ondersteuning bieden, moet je lichaam harder werken om in balans te blijven. Dit kan leiden tot een verkeerde lichaamshouding, wat op zijn beurt de rugspieren overbelast en pijn veroorzaakt.
Hoe werkschoenen rugklachten kunnen voorkomen
Goede werkschoenen kunnen helpen om rugklachten te voorkomen door:
– goede demping: dit vermindert de impact op je gewrichten en wervelkolom bij elke stap die je zet.
– ondersteuning van de voetboog: dit zorgt ervoor dat je voeten in een natuurlijke positie blijven, wat helpt om je lichaam in balans te houden.
– antislipzolen: deze verminderen het risico op uitglijden, wat kan leiden tot plotselinge bewegingen die je rug kunnen belasten.
Hoe kies je de juiste werkschoenen?
Het kiezen van de juiste werkschoenen is essentieel om gezondheidsproblemen te voorkomen. Hier zijn enkele factoren waar je op moet letten:
1. Pasvorm
De pasvorm van je werkschoenen is misschien wel het belangrijkste aspect. Te strakke schoenen kunnen leiden tot blaren en eelt, terwijl te losse schoenen je voeten onvoldoende ondersteunen. Zorg ervoor dat je schoenen goed aansluiten op je voet, zonder te knellen.
2. Demping en ondersteuning
Werkschoenen moeten voldoende demping bieden om de impact op je gewrichten te verminderen. Daarnaast is het belangrijk dat de schoenen goede ondersteuning bieden aan de voetboog, vooral als je lange dagen maakt of veel moet staan.
3. Veiligheidsnormen
Afhankelijk van je werkomgeving is het belangrijk om te letten op de veiligheidsnormen van je werkschoenen. Werkschoenen die voldoen aan de juiste normeringen, zoals s1, s2 of s3, bieden niet alleen bescherming tegen fysieke gevaren, maar vaak ook extra comfort en ondersteuning.
4. Ademend vermogen
In warme omgevingen of tijdens intensief werk kunnen je voeten snel gaan zweten. Werkschoenen met een goed ademend vermogen helpen om je voeten droog en comfortabel te houden, wat blaren en andere huidirritaties kan voorkomen.
5. Gewicht van de schoenen
Zware werkschoenen kunnen je vermoeien en je houding negatief beïnvloeden. Kies daarom voor schoenen die licht van gewicht zijn, zonder in te boeten op veiligheid en ondersteuning.
Het belang van regelmatig onderhoud
Zelfs de beste werkschoenen verliezen na verloop van tijd hun beschermende en ondersteunende eigenschappen. Regelmatig onderhoud en tijdig vervangen van je werkschoenen is daarom essentieel. Zorg ervoor dat je schoenen schoon en droog blijven, en controleer regelmatig of de zolen nog voldoende grip bieden en de demping nog intact is.